Changement horaire

Le joggeur est-il réellement favorable au changement horaire ?

Dès 18 h, la luminosité devient blafarde, l'humidité règne.

Il faut être vraiment motivé pour sortir le soir secouru des seuls rayons des néons des lampadaires de la ville ou de la lampe frontale lorsque l'on aborde un chemin non éclairé. Heureusement que la température reste encore agréable.

Mais Courir la nuit ressemble à aucune autre sortie.

Les sensations s'inversent, les repères se rétrécissent, la foulée accélère son rythme, la respiration s'amplifie.  Quelle excitation !!

Cependant, il faut rester prudent car les pièges deviennent plus nombreux que ceux du jour. Chaque ornière, chaque trou et imperfection du sol peuvent être fatals pour des chevilles bien fragiles. 

Les gilets fluorescents sont conseillés pour être mieux repérable.

La période hivernale n'est pas une phase bien facile à passer pour le coureur. Mais il faut s'y adapter.

Alors, prenez quelques précautions mais continuez de courir.