L'hiver est derrière nous

Peut-on considérer que l'hiver est derrière nous?

Le constat de ces jours derniers (au moins dans la région centre-ouest) marque une différence nette de température et d'ensoleillement qui nous permet de dire que le plus dur est derrière nous. Les jours rallongent, les quelques degrès de plus nous amène à imaginer les prochaînes semaines avec un peu plus d'entrain.

Ceux qui veulent repartir sur de bonnes bases après une hibernation délétère pour la balance, pourront déjà entrevoir quelques sorties tranquilles. Attention malgré tout à ne pas aller trop vite. Les semaines d'inactivité ont remis les compteurs à zéro. C'est pourquoi prenez le temps.

Les séances de la rubrique du débutant sont faîtes pour vous.

Les coureurs qui suivent le programme 1er marathon seront satisfaits de ce changement de temps qui leur permettront de poursuivre et/ou de commencer sérieusement la préparation. Suivez l'évolution de votre entraînement chaque semaine, elle vous guidera au mieux.

Enfin pour les coureurs réguliers sans esprit de compétition, allez chercher les idées dans notre rubrique "Entretenir sa forme", les différents conseils et différentes formes de course pourront vous satisfaire.

Le printemps arrive. Préparez vous.