Luminosité : attention les yeux

Se protéger les yeux d'une très forte luminosité semble être une évidence.

L'été, la lumière ambiante est telle que les lunettes de soleil doivent être portées tout au long du parcours d'entraînement.

Nous sommes souvent attentifs pour les enfants, les adultes moins pour eux mêmes.

L'intensité reste la même donc il faut se protéger.

En automne ou en hiver, nous y pensons moins.

Plus au sport d'hiver où la neige est un véritable miroir des rayons lumineux. Par contre, sur les routes d'entraînement, cela semble moins évident.

Et pourtant.

En ce moment, l'humidité ambiante associée à un bel ensoleillement est aussi intense et traumatisant pour nos yeux qu'une journée d'été. Le reflètement lumineux peut atteindre la rétine sans vraiment s'en apercevoir. Les conséquences à long terme risque de fragiliser votre vue.

Donc il est fortement recommandé de porter des lunettes de soleil dès que le temps est très clair et en toute saison. S'il vous arrive de passer un chemin ombragé voir sombre n'hésitez pas à les placer sur votre crâne pour mieux les remettre ensuite selon les cas.