Malgré tous les conseils avisés pour maîtriser les conditions actuelles (voir les différents articles concernant les sorties quand il fait froid) , il est difficile de lutter contre des faits tenaces.

Le froid glacial limite nos performances.

Lorsque la température est inférieure à zéro degré, la carburation musculaire ne peut donner tout son maximum.

En premier lieu, à l'image d'une pompe à chaleur, les calories sont difficiles à récupérer. Non pas qu'elles soient inexistantes mais la migration de l'oxygène à travers les voies bronchiques se fait très difficilement. Pour se protéger du froid, le diamètre des bronches devient plus petit. Cette constriction bronchique naturelle limite une "agression" sur les alvéoles, très sensibles dans ces cas là. Le débit respiratoire devient dès lors plus limité donc l'oxygénation musculaire plus restreinte.

D'où une adaptation maîtrisée de l'effort. Relisez l'article "avoir une bonne carburation", cela vous donnera une idée juste sur la question.