La saison hivernale est là. Le temps peut-être de récupérer et de se renforcer.

En complément des sorties que l'on peut faire, il est parfois utile d'engranger un travail de renforcement: abdo, dorsaux, jambes voir bras. Tout est bon pour  tonifier son corps dans l'optique de la prochaîne saison.

Le travail en salle de gym permet tout de cela.

Que ce soit le vélo, le tapis roulant ou le rameur, chaque appareil vous donnera la possibilité de travailler très correctement. Vous pouvez également entre deux séries effectuer un renforcement pour le dos, les jambes et les bras.

Mais il existe maintenant des moyens innovants pour agir sans subir.

A la périphérie de Poitiers - à Biard - un nouvel espace Club Sport Santé vous proposera d'utiliser des appareils comme le Vario ou l'Imoove pour courir sans avoir l'impact négatif du sol ou faire du gainage sur un plateau mouvant. Des techniques nouvelles qui peuvent être un plus dans votre préparation.

Son équipe est là pour vous aider : elle est composée de 2 préparateurs physiques, 2 kiné, 1 diététicienne en collaboration avec des médecins et des podologues du sport.

Profiter ainsi de leurs conseils.

www.clubsportsante.com