Par un temps à ne pas mettre un coureur dehors - froid mais surtout terrain parfois très glissant - le visage, les oreilles et le cuir chevelu sont soumis à rude épreuve.
Le nez, les yeux, les lèvres et les oreilles - moins le crâne - sont exposés directement au contact des basses températures.
Protégez les.
- Joues, front, nez, oreilles : crêmes protectrices spéciales hydratantes réparatrices.
- Lèvres : stic à lèvre spécial froid
- Yeux : lunettes de soleil mais inadaptées quand il fait sombre. Il existe des lunettes neutres à verres translucides qui peuvent vous protéger.
- Tête : bonnet et cache oreilles. Le bonnet permet de conserver la chaleur du corps : 30% de cette chaleur émise au cours d'une course s'échappe par la tête. Le cache oreilles protège les oreilles sans avoir les inconvénients d'une sensation de marmite sur le crâne avec un bonnet. Mais il existe des bonnets dont le sommet est ouvert pour éviter cet inconvénient.
