Si vous ne voulez pas courir en ces temps frais, ne vous arrêtez pas pour autant.

Il est bon de rappeler que la marche à pied ou la marche nordique sont d'excellentes activités de plein air.

Sur 2 à 3 heures - puisque les vacances vous en donnent le temps - la dépense énergétique et l'entretien cardio musculaire seront au rendez vous. Et le changement d'activité bonifiera votre reprise.