Pour réussir un marathon, mieux vaut une bonne stratégie de course qu'une course débridée ou influencée par les autres concurrents ou les copains.

Certes, il faut rester dans l'esprit collectif et participer au mieux à la fête. Mais il est indispensable de suivre son plan quitte à être plusieurs ayant le même objectif et partir ensemble au même rythme ou suivre le meneur d'allure.

En suivre un est peut-être la meilleure façon d'aborder une course aussi longue, il vous amènera sur le bon tempo à bon port.

Lisez les consignes de course, cela vous permettra de juger la meilleure façon d'aborder ce premier marathon.