Chacun sa vie, chacun son rythme.

Ce pourrait être le titre d'une chanson car la rengaine revient très souvent aux oreilles.

Si vous voulez vous remettre à courir deux solutions s'offrent à vous :

1 - adhérer à un club, non pas pour la compèt., seulement pour se retrouver à plusieurs et profiter de l'engouement général : la stimulation collective est souvent source de progression.

Naturellement, il ne faut pas que cela ne soit qu' au profit de ceux qui courent le plus vite. Il existe des clubs où le groupe jogging part ensemble - tous niveaux confondus - pendant les 20 à 30 minutes d'échauffement et ensuite après avoir défini des groupes de niveaux, faire une séance spécifique pour chacun d'eux et en fin d'entraînement, retour au calme au complet pour bien finir la séance.

2 - vos horaires ne peuvent pas vous permettre de suivre un groupe. Qu'à cela ne tienne, votre organisation personnelle bien menée vous ouvrira des facilités. Certes seul(e), la motivation doit être infaillible surtout en plein hiver mais les objectifs que vous vous fixerez seront les garants de votre détemination.

Les différentes rubriques entretenir sa forme, savoir faire, comprendre sont là pour vous aider à vous en sortir. N'hésitez pas à les consulter régulièrement. La rubrique archive est également source de rappel, consultez là aussi.