Lorsqu'on débute la course à pied, il existe de nombreux éléments qui pourraient faire penser que cette activité est risquée : cf. la rubrique Comprendre : courir tasse le dos, dos et course à pied , ces petits bobos qui vous gâchent la vie.

En terme de sécurité, par exemple, il est bon de revoir également quelques évidences.