Les légumes  mon régime minceur

Les légumes sont les aliments les plus indiqués pour un régime minceur.

Champignons, avocats, concombres, courgettes, endives, haricot vert, salade verte, .... vous pouvez les consommer sans modération à condition de bien les préparer pour mieux les digérer. La cuisson est déterminante pour conserver toutes leurs qualités.

Les préparations liquides, comme les soupes, sont indiquées pour les systèmes digestifs sensibles.