Chaque semaine ayez rendez-vous avec vos muscles et vos articulations

Retrouvez dans la rubrique Savoir-Faire, toutes les vidéos sur:

- l'échauffement avec des exercices spécifiques

- les étirements de récupération

et visualisez un nouvel étirement: celui du quadriceps

Ils seront votre ange gardien pour votre forme et votre dos.