La sécurité en question

Pensez vous réellement que nous puissions être en sécurité quand on fait son footing ?

Certes, l'actualité des faits divers nous rappelle les possibles risques qu'une personne - en particulier une femme - prend à courir seule.

 Par contre, vu le nombre de joggeurs ou de joggeuses chaque jour, chaque week-end en France, les statistiques nous démontrent que la malchance de se retrouver face à un malade reste minime.

Les solutions sont simples pour limiter les possibles mauvaises rencontres: courir à plusieurs, sur des parcours fréquentés et éclairés la nuit.

Il est une autre sécurité dont on peut également parler. Il s'agit de se prévenir des accidents liés aux conditions saisonnières.

Les sols glissants rendent très probables la chute. Un virage mal négocié, une branche ou un trou masqué par des feuilles. Les entorses sont dans ces cas là très fréquentes. Pour éviter tous désagréments, pensez à changer de running ou d'utiliser des trails, les accroches de la semelle au sol de ces dernières sont nettement plus importantes et efficaces sur sol mouillé.

La nuit tombe vite.

Pour être repéré, des vêtements très clairs ou un gilet à bandes fluorescentes est un bon compromis. Courez si vous êtes seul(e) en sens inverse de la circulation, toujours face aux véhicules : vous pouvez les voir arriver de loin (eux aussi). Il arrive parfois que le conducteur ne vous voit pas ou très tard, au dernier moment : les personnes âgées ou des inhabitués n'ont pas le même vécu ni la même vision que vous et se considèrent souvent comme prioritaires de l'espace.

Dans ce cas, c'est à vous de sentir le danger et de vous ranger sur le bas côté quitte à vous arrêter.

Vous pouvez également optez pour des chemins éclairés, fermés à la circulation, la lampe frontale fera le reste pour prendre plaisir à courir la nuit.

Une autre solution : ne courez qu'en plein jour !!  Pas facile quand on travaille.