Ecole du jogging - S'équiper, optimiser son effort

A chacun sa chaussette de sport, le but étant d’avoir un maximum de résultat au final. On est d’accord, chaque activité sportive comporte certaines particularités, auxquelles experts et scientifiques tente de répondre. Chaussettes de sport, à l’origine Faire...

Continuer la lecture Chaussettes de sport

Mieux comprendre l’importance de pratiquer une activité physique régulièrement, pour amateur ou professionnel, avec une reprise en douceur. Le tableau des allures, en quelques mots Le tableau des allures, est tout simplement un tableau, qui permet de calculer la vitesse maximale aéro...

Continuer la lecture Optimiser son allure

La pratique de sport, comme le jogging, le footing, le running, mais aussi plus largement tout sport qui demande un effort moyennement ou très intense, demande d’avoir une bonne énergie, mais aussi une bonne santé générale en effet même les sportifs les plus endurants peuv...

Continuer la lecture Les blessures les plus courantes du jogging, comment les éviter ?

Les étirements permettent au corps de récupérer, et c’est un passage indispensable pour éviter les courbatures, mais aussi re-trouver un peu de souplesse. La performance dans un entraînement est un élément important, est tout aussi important sont les exercices de r&...

Continuer la lecture Etirements : les vertues

Pour tenter de guérir ou du moins pour prévenir les troubles de la circulation, les chaussettes de contention ont fortement amélioré leur esthétique pour le sport.  Tour d’horizon sur les chaussettes de contention pour le sport Les chaussettes pour le sport se sont fortem...

Continuer la lecture Chaussettes de contention pour le sport